红豆薏米有一定的去湿气功效，但具体效果因人而异。
红豆和薏米都属于药食同源类食材，中医认为红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效；薏米则有利水渗湿、健脾止泻、除痹等作用。现代营养学认为，红豆富含膳食纤维、维生素和矿物质等成分，薏米含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质。两者一起食用，对于去除体内湿气可能有一定的帮助。
需要注意的是，红豆薏米去湿气的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持食用。同时，由于红豆和薏米都具有一定的利尿作用，因此尿频的人群应适量食用，以免加重症状。此外，孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质的人群应避免食用红豆薏米，以免对身体造成不良影响。
在食用红豆薏米时，应注意以下几点：
1.适量食用：红豆和薏米都属于粗粮，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
2.煮熟煮透：红豆和薏米都不易煮熟，因此在食用前应先将其煮熟煮透，以提高营养价值。
3.搭配其他食材：为了增加营养价值和口感，可以将红豆和薏米与其他食材搭配食用，如红枣、山药、莲子等。
4.注意保存：红豆和薏米应保存在干燥、通风的环境中，避免受潮发霉。
总之，红豆薏米具有一定的去湿气功效，但不能替代药物治疗。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用红豆薏米时，应注意适量、煮熟煮透、搭配其他食材和注意保存等问题，以充分发挥其营养价值和保健功效。