薏米红豆具有一定的去湿气功效，但作用有限。
薏米，在西医“营养学”角度来看，其主要的营养成分有蛋白质、维生素B1、B2等，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。红豆，在西医“营养学”角度来看，其主要的营养成分有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等，具有清热解毒、健脾益胃等功效。因此，薏米红豆一起食用，具有一定的去湿气功效。
需要注意的是，薏米红豆去湿气的功效有限，不能替代药物治疗。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，薏米红豆性凉，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、腹泻便溏的人群。孕妇、哺乳期妇女及儿童也应谨慎食用。
在购买薏米红豆时，应选择颗粒饱满、无异味、无杂质的产品。同时，要注意保存方法，将薏米红豆放在干燥、通风的地方，避免受潮、发霉。如果发现薏米红豆有异味、变色等异常情况，应停止食用。