动脉粥样硬化饮食注意

如果有了动脉粥样硬化，首先这种问题的存在，首先要考虑导致动脉粥样硬化的，一些危险因素的存在。比如是不是有高脂血症，是不是有高血压、是不是有糖尿病。对于这些问题，首先应该要考虑药物的治疗，这是非常关键的。而在饮食治疗方面，肯定强调的是低脂饮食，而这种低脂饮食主要是指，饱和脂肪酸的摄入量不要太多，同时也要有一些纤维素、蔬果，或者是谷物、全谷物的饮食，对动脉粥样硬化的生活方式的调节，是非常重要的一个有力的补充。另外大家也要注意，有了这个问题之后，必须也要采取适当的一些运动，中等程度的运动。反复强调的是中等程度的运动，而不是一些剧烈的运动。