叶酸是什么？

叶酸是一种水溶性的b族维生素，它存在于小的病毒，细菌，达到人类的所有生命系统中，最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸，食物中的叶酸，进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用，叶酸在体内的总量仅为5到6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质，如蛋白质，脱氧核糖核酸，血红蛋白的合成，从而对细胞分裂和生长有重要作用，对于孕妇而言，也算是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，是她生长发育不可缺少的营养素，孕妇。缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时，出现低体重，唇裂，心脏缺陷等疾病，如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷和导致畸形，准备怀孕的女性，应该在怀孕前三个月开始补充叶酸，直到哺乳期过后。