如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒，以下是一些可以帮助你判断的症状和原因：
1.发热和咳嗽：这是感染新型冠状病毒最常见的症状之一。病毒感染可能导致体温升高和呼吸道症状，如咳嗽、咳痰。
2.呼吸困难：在严重情况下，病毒可能影响肺部功能，导致呼吸困难或呼吸急促。
3.乏力和疲劳：身体感染病毒后，可能会感到疲倦和虚弱。
4.失去嗅觉或味觉：嗅觉或味觉的丧失或改变也是感染的常见症状之一。
5.头痛：一些患者可能会经历头痛。
6.肌肉疼痛和关节疼痛：身体不适可能导致肌肉和关节疼痛。
7.发冷和寒战：在感染初期，可能会感到发冷和寒战。
8.喉咙疼痛：喉咙疼痛可能是感染的一部分。
9.胸痛：严重的情况下，病毒可能影响心脏和肺部，导致胸痛。
10.恶心、呕吐和腹泻：这些消化系统症状也可能出现。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且也可能与其他疾病的症状相似。如果你有以上症状，尤其是在接触过确诊病例或有旅行史的情况下，应立即采取以下措施：
1.自我隔离：尽量避免与他人接触，呆在单独的房间里，并佩戴口罩。
2.联系医疗机构：立即联系当地的医疗机构或热线，告知他们你的症状和接触史。遵循他们的建议进行进一步的评估和指导。
3.不要自行前往医院：避免自行前往医院，以免传播病毒给他人。医疗机构会安排合适的检测和治疗。
4.配合医疗人员的要求：如果需要进行检测或治疗，务必配合医疗人员的要求，如实提供个人信息和病史。
对于高风险人群，如老年人、患有基础疾病的人或免疫功能低下的人，感染新型冠状病毒可能会导致更严重的后果。如果属于这些人群，一旦出现任何疑似症状，应立即寻求医疗帮助。
此外，预防感染非常重要。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离和避免聚集，有助于减少感染的风险。
请记住，以上信息仅供参考。如果你对自己的健康有任何疑虑，最好咨询专业的医疗人员以获取准确的诊断和建议。