榴莲是一种热带水果，具有以下功效与作用：
1.滋补身体：榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
2.开胃促消化：榴莲的气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动，帮助消化。
3.增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
4.治疗便秘：榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
5.预防癌症：榴莲中含有丰富的抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，这些物质可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而预防癌症的发生。
6.缓解疲劳：榴莲中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，这些物质可以为身体提供能量，缓解疲劳。
需要注意的是，榴莲热量高，糖分多，容易引起上火和消化不良，因此糖尿病患者、肥胖者和易上火者应少吃或不吃。