怀孕7到8个月时，孕妇可以多吃以下食物：
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，有助于胎儿的大脑发育。
2.富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，预防孕妇贫血。
3.富含钙的食物：如奶制品、豆制品、海鲜等，促进胎儿的骨骼生长。
4.富含膳食纤维的食物：如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，预防孕妇便秘。
5.富含维生素的食物：如胡萝卜、西红柿、橙子等，增强孕妇的免疫力。
此外，孕妇应注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含咖啡因的饮料和食物。同时，应注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼等食物，以防感染细菌和病毒。