如果老是拉肚子，可能是肠炎引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：医生通常会进行详细的问诊和身体检查，可能会建议进行粪便常规、肠镜等检查，以确定病因。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，这些食物可能会加重拉肚子的症状。可以选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要注意补充水分，可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
4.合理用药：医生可能会根据病因和症状开具药物，如抗生素、止泻药、消炎药等。请按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量或停药。
5.注意休息：拉肚子期间身体需要更多的休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.避免传染：如果是感染性肠炎，要注意个人卫生，避免传染给他人。使用后的餐具、便盆等要及时消毒。
7.复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保病情得到控制和恢复。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能有所差异。如果拉肚子的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、呕吐等，应及时就医。此外，预防肠炎也很重要，要保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，避免食用过期食物和不洁水源。