经常肠炎拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议咨询医生进行全面的身体检查和相关实验室检查，以确定具体的病因。医生可能会进行粪便常规、肠镜等检查，以排除其他潜在的肠道疾病。
2.调整饮食：饮食对于肠炎的管理非常重要。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物、高纤维食物以及生冷食物。增加易消化、温和的食物，如煮熟的蔬菜、鸡肉、鱼肉、米饭等。同时，注意饮食的规律和适量，避免过度进食或饥饿。
3.补充水分和电解质：拉肚子可能导致身体脱水和电解质失衡。确保摄入足够的水分，可以饮用适量的白开水、淡盐水或口服补液溶液。此外，还可以摄入一些含有电解质的食物，如香蕉、橙子等。
4.注意饮食卫生：保持饮食卫生，勤洗手，避免食用受污染的食物和水。餐具和炊具要清洁消毒，以减少细菌和病毒的传播。
5.避免诱因：尽量避免接触已知的肠炎诱因，如某些食物、药物、压力、情绪等。如果能够确定具体的诱因，可以尽量避免接触或减少摄入量。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解症状和治疗肠炎。常用的药物包括抗生素（如果有细菌感染）、止泻药、抗酸药、益生菌等。请务必按照医生的指示使用药物。
7.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于肠道健康也很重要。适量运动、充足的休息、减少压力、避免过度饮酒和吸烟等都有助于改善肠道功能。
8.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以监测病情的变化和治疗效果。医生可能会根据病情的进展调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方案应根据个人的具体情况制定。如果症状持续不缓解、加重或出现其他不适，应及时就医复诊。此外，对于长期肠炎拉肚子的患者，保持积极的心态和良好的生活习惯也是重要的。