23岁血压高到170mmHg是比较严重的情况，需要及时就医，以下是一些建议：
1.就医检查：需要到心血管内科就诊，医生一般会进行详细的身体检查和评估，包括测量血压、心率、体重、身高、血脂、血糖等，还可能会进行心电图、心脏超声、肾功能等检查，以确定高血压的原因和严重程度。
2.改善生活方式：在就医检查的同时，需要改善生活方式，这对于控制血压非常重要。
饮食：减少盐的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
运动：适量的运动可以帮助降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，需要戒烟限酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期的紧张、焦虑和压力，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的充足睡眠，有助于维持血压的稳定。
3.药物治疗：如果改善生活方式后，血压仍然无法控制，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。降压药物有很多种，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，需要根据个人情况选择合适的药物。
4.定期复查：高血压需要长期治疗，需要定期到医院复查，医生会根据血压控制情况调整治疗方案。
总之，23岁血压高到170mmHg是一种比较严重的情况，需要及时就医，采取综合治疗措施，控制血压，预防并发症的发生。