左边牙龈肿痛可能由以下原因引起：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致牙龈发炎和肿痛。常见的感染原因包括龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等。
2.口腔损伤：咬伤、硬物刺伤或刷牙过度用力等口腔损伤可能引起牙龈肿痛。
3.牙结石和牙菌斑：牙结石和牙菌斑的积累会刺激牙龈，导致炎症和肿痛。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如青春期、更年期或某些激素失衡，可能导致牙龈肿痛。
5.免疫系统问题：自身免疫性疾病或免疫缺陷可能影响口腔健康，导致牙龈肿痛。
6.药物副作用：某些药物，如抗高血压药、抗抑郁药等，可能导致牙龈肿痛。
7.全身性疾病：糖尿病、贫血、白血病等全身性疾病也可能引起牙龈肿痛。
针对左边牙龈肿痛的情况，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、坚硬的食物，以免加重牙龈肿痛。
3.就医诊断：如果牙龈肿痛持续时间较长或伴有其他症状，如口臭、牙龈出血、牙齿松动等，应及时就医。医生会进行口腔检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
4.药物治疗：根据医生的建议，可能会使用抗生素、消炎药或止痛药来缓解肿痛。
5.治疗病因：如果牙龈肿痛是由其他疾病引起的，如龋齿、牙周炎等，需要进行相应的治疗来解决根本问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果牙龈肿痛严重或伴有其他严重症状，应立即就医或前往急诊部门寻求帮助。