左边牙龈肿痛可能由以下原因引起：
1.牙龈炎或牙周炎：这是常见的口腔疾病，通常由细菌感染引起。刷牙不彻底、牙菌斑积聚、牙结石形成等都可能导致牙龈发炎、红肿和疼痛。
2.龋齿：龋齿（蛀牙）如果不及时治疗，可能会导致牙髓感染，进而引起牙龈肿痛。
3.智齿冠周炎：智齿在生长过程中，如果位置不正，可能会部分或全部被牙龈覆盖，形成盲袋，容易导致食物残渣和细菌积聚，引起牙龈发炎、肿痛。
4.口腔损伤：咬伤、硬物刺伤、刷牙过度用力等都可能导致口腔黏膜或牙龈损伤，引起肿痛。
5.内分泌因素：女性在月经期、怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现牙龈肿痛。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、贫血、维生素C缺乏等，也可能导致牙龈肿痛。
7.药物副作用：某些药物，如抗高血压药、免疫抑制剂等，可能会引起牙龈肿痛。
如果出现左边牙龈肿痛，建议及时就医，进行口腔检查和诊断。医生可能会根据具体情况采取以下治疗措施：
1.口腔清洁：指导正确的刷牙方法，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持口腔卫生。
2.局部治疗：如洗牙、刮治、根管治疗等，以去除病因。
3.药物治疗：口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）、止痛药（如布洛芬等）等缓解症状。
4.对因治疗：根据具体病因进行治疗，如调整内分泌、治疗全身性疾病等。
5.其他治疗：如手术治疗等，适用于严重的病例。
此外，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。
2.使用软毛牙刷，避免过度刷牙。
3.定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
4.避免食用辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。
5.戒烟限酒。
6.注意休息，避免过度劳累。
7.均衡饮食，摄入富含维生素C、维生素D等营养素的食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，以获得更好的治疗效果。