高血压怎么办才能降低

高血压是动脉血压持续升高的一类疾病，目前认为该病和遗传因素和环境因素相关。高血压是动脉血压持续升高的一类疾病，目前认为该病和遗传因素和环境因素相关。高血压要注意日常生活习惯，包括低盐饮食、坚持运动、保证休息等，如有必要可用药物控制血压。饮食方面以低盐高蛋白食物为主，保持良好的心理状态，消除紧张的精神心理。