来月经浑身没劲怎么办

来月经浑身没劲，这种情况可能是由于月经期间，由于血容量的减少，因此就出现了浑身乏力的症状。所以一旦出现这种情况的时候，建议多休息，可以多吃一些具有补血功效的食物。比如可以多吃红枣或者是红枣炖汤，也可以吃阿胶糕，多吃一些猪肝、黑豆、黑芝麻等等。也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。但是要吃温性的水果，像香蕉、梨子、西瓜等等，这些水果尽量少吃，因为是属于凉性的，可能会使症状加重，还可能会导致痛经。