左胳膊下面有一个硬疙瘩,

你好,这个有可能是一个皮下结节,最好还是要到医院去看一看,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻的食物,避免熬夜,日常的话,要合理饮食,注意休息,不要有过于重的心理压力。