身体内湿热太重，一般分为脾胃湿热证和肝胆湿热证。脾胃湿热是指湿热邪气停留脾胃，从而影响脾胃的功能，临床主要表现为腹胀、胃痛、烧心、反酸、恶心、呕吐、食欲不振、口苦、大便不畅等症；肝胆湿热证多是由于外感湿热之邪，或是过食肥甘辛辣，湿邪内生，郁久化热所引起的，临床常见有胁肋胀痛、灼热、腹胀、厌食、口苦、小便短刺、舌则偏大、舌红苔黄厚而腻、脉弦数等症。如果出现身体内湿热太重的症状，建议到当地中医院开汤药来进行治疗。

身体湿热是可以表现出很多种情况的，湿热所在部位的不同，表现出来的情况也就不一样，比如肝胆湿热就会出现口苦、胸胁疼痛、腹胀、腹痛、厌食、小便颜色深，严重者会出现身目发黄等黄疸的表现，舌苔黄腻，或者是有外阴瘙痒，潮湿，湿疹，外生殖器肿痛，带下臭秽等等；脾胃湿热表现为口中黏腻、口渴不欲饮水、腹胀、吃饭不香、腹痛腹泻、泻下急迫频繁或者是里急后重感，大便颜色黄褐臭秽，肛门灼热感等等；膀胱湿热表现为小便量少、色黄、尿频尿急尿痛尿热，或者是小便浑浊，尿血等情况。

调理身体湿热的中成药相对比较多，但是需要辩证分析，针对湿热所在部位的不同而有所侧重的调理。比如膀胱湿热，可以应用热淋清胶囊、三金片、银花泌炎灵、萆薢分清饮、八正散等药物进行治疗。而脾胃湿热，可以应用枳实导滞丸、黄连上清丸、清热祛湿颗粒、牛黄解毒片、清胃散、黄连清胃丸等药物进行治疗。而肝胆湿热，则可以应用龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸、加味逍遥丸等药物治疗。当然平时要注意不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，不能经常生气上火，也不能经常熬夜。

体内湿热能吃参苓健脾颗粒，参苓健脾颗粒主要是用来利湿止泻、健脾的药物，适当的吃点参苓健脾颗粒能够去除体内湿热，同时还可以达到健脾的功效。因此可以在医生的指导下服用此种药物，但是一定要注意最好不要盲目用药，以免对身体产生影响。当有体内湿热出现后会影响到日常生活，因此需要在医生的指导下对症用药，平时最好不要盲目使用药物，在治疗疾病的过程中一定要多休息，这样才能够让身体尽快的恢复，以免导致不适症状出现。

体内湿热者不适合服用参苓健脾胃颗粒。参苓健脾胃颗粒，是一种中成药，成分跟参苓白术散相似，组成包括北沙参、白术、白扁豆、山药、陈皮、薏苡仁、砂仁、莲子等，具有健脾益气，利湿止泻的作用。常用于治疗脾胃虚弱，湿阻内蕴导致的疲乏无力，胃纳不佳，腹泻等症状。其不适合单纯湿热者。湿热者，建议服用清热化湿的药物，如葛根芩连胶囊，藿香清胃胶囊等。

体内湿热最常见的就是肝胆胃肠的湿热，造成肝胆胃肠湿热的主要原因，就是饮食上的不注意，如吃过多的油腻食物，吃过多的含糖分高的糕点，比如蛋糕、巧克力、冰淇淋等或者吃太多过甜的水果，比如西瓜、哈密瓜、桂圆等都会造成体内湿热的过多。体内湿热过多的主要表现就是口干，口苦，舌红苔黄腻，或黄厚苔，大便干结，或者大便是一种腐臭味很重。还有一些体内湿热重的人容易长痘痘、或者长一些疱、疖，出现湿疹等。

1.补脾益肠丸是常用的中成药，它清热除湿的功效并不明显；2.它的主要功效为益气养血、温阳行气、涩肠止泻，主要是用来缓解脾胃虚弱、寒性困脾所导致的腹痛、腹泻、肠鸣、泄泻，包括一些粘液血便、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎以及肠易激综合征有上述表现的，现在也广泛地用于一些食道癌手术后的腹泻还有一些胃肠肿瘤化疗患者脾脏受损所引起的肠道功能紊乱；3.补脾益肠丸中含有黄芪，党参，当归，白芍等中草药物可以改善体内微循环，缩短凝血时间显著的抑制肠管运动，解除肠管痉挛等，是补中益气健脾和胃补血生血的名药良方。

人体的湿分内湿外湿，内湿即体内的脂及过多，影响新陈代谢，外湿主要是指潮湿，热是一种热象，刺激性食物会引起内热，湿热是人体内湿与热同时存在并影响身体的现象。有三种方法可以去除湿热，一是体育锻炼，通过体育活动，身体会出汗，新陈代谢加强，消除体内多余的脂肪，有利于降低血脂，促进血液循环，体内的毒素也会随着汗液排出，人体的系统会达到一种平衡，从而达到去湿热的作用。二是食物治疗，清淡的食物可以利湿除热，如冬瓜、黄瓜、绿豆等，可以通便利尿，除湿去热。三是避免居住潮湿的地方，平时应该通风换气，让室内保持适当的湿度和温度。

女性体内有湿热，这种情况需要通过辩证分析才能合理用药，如果是肝胆湿热，可以应用龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，四妙丸等药物进行调理，通常会伴有脾气暴躁，易怒，胁肋胀痛，口苦口黏等情况，如果是脾胃湿热，可以应用清热祛湿颗粒，枳实导滞丸，霍香平胃散等药物调理，通常会伴有口中黏腻，腹胀，大便粘滞不爽，不容易被冲走等情况，如果是膀胱湿热，可以应用八正散，银花泌炎灵等药物调理，通常还会伴有尿频尿急，尿痛，尿灼热感，如果是湿热带下，可以应用龙胆泻肝丸，完带汤，易黄汤等药物调理，当然，这种情况还需要注意自己的个人卫生，尤其是性生活的卫生，可以外用复方黄柏液等药物外洗。

去胃火，除口臭。第一：饮食上予以多加注意。1、要戒除肥甘厚味的食物。像甜腻糕点，烧烤火锅煎炸类等辛温助热的食物。2、要戒烟戒酒，因为烟酒在中医理论认为会生湿助热。3、平常饮食上要吃一些味淡性温平的食品。比如：海带，萝卜，葧荠，紫菜，冬瓜等。第二：保持一定的运动量。最好是做一些大强度大运动量的锻炼，要加强体内物质的代谢过程。所以运动的时间要稍微长一些，活动量要逐渐的增加。第三：平时也可以做桑拿汗蒸类，使皮肤的腠理打开，有助于湿邪的外出。