张华医生

看了你的核磁共振图像，你的股骨头没有坏死，考虑还是髋关节周围肌肉的问题。医生腹股沟这两天也疼，是什么原因啊，另外我有过服用激素史。前段时间查出骨质疏松，这些症状是由于骨质疏松引起的吗。用过多久的激素啊？4年，最多8粒，现在2粒。那还是要注意观察，预防股骨头

他的情况可以先不要做核磁共振，先拍髋关节的正蛙位X线检查，还有膝关节负重位的正侧位X线片。

你的半月板三度损伤，如果症状明显，有交锁症状的话，可以考虑做关节镜手术治疗。我已上传病历资料。内侧半月板后角撕裂，可以考虑手术治疗。手术效果好不好，有没有风险。风险不大，微创手术，效果还可以的，很多病人做完恢复得很好。长时间走路就微痛。有症状还是考虑手术治

是要康复一下了，四周我们的要求是到90度，还要训练肌肉和本体感觉。我们科有专门的治疗师负责前叉重建术后的康复，可以过来我们科系统康复一下。我已加入《膝关节镜术后随访计划》

空腹运动可能更有利于减脂，但并非适合所有人，且进行减脂运动时需注意运动强度、时间、频率、饮食控制和休息恢复。

游泳时需注意以下几点： 1. 选择安全场所。 2. 做好热身准备。 3. 关注身体状况。 4. 佩戴合适装备。 5. 掌握呼吸技巧。 6. 避免单独游泳。 7. 注意水质和卫生。 8. 学习急救知识。

膝盖伸直有响声可能是正常的，也可能是半月板损伤、髌骨软化症等疾病的表现。如果伴有疼痛、肿胀等症状，或症状持续不缓解，建议及时就医，进行详细检查并采取相应治疗措施。日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。

俯卧撑主要锻炼上肢肌肉，包括胸肌、肱三头肌、三角肌前束等，还能锻炼腹肌、背肌和臀肌等。进行俯卧撑训练时，应注意保持正确姿势、控制动作节奏、逐渐增加难度、合理安排训练量，并配合其他运动。