最近掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天掉50 - 100根头发属于正常新陈代谢，如果超过这个数量且持续一段时间，就要留意原因了。
生理性掉发原因
内分泌变化：女性在孕期、产后，体内激素水平剧烈变化，可能导致掉头发增多。比如产后3 - 6个月，很多女性会出现明显掉发，但多数会在半年到一年内自行恢复。作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢，导致毛囊得不到良好的滋养，从而引起掉发。一般连续熬夜1周以上，就可能观察到掉发量增加。
病理性掉发原因
脂溢性脱发：这是比较常见的病理性掉发原因，与雄激素水平有关。男性多见，表现为头发逐渐稀疏，头皮油腻。研究发现，脂溢性脱发患者头皮油脂分泌比正常人多1 - 3倍，毛囊逐渐萎缩。营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素会影响头发的生长。比如长期节食减肥的人，若蛋白质摄入不足，每3个月左右可能出现较明显掉发；缺铁性贫血患者，因为红细胞携氧能力下降，毛囊营养供应不足，也会导致掉发。
外界因素导致的掉发
物理刺激：频繁用力拉扯头发，像扎过紧的马尾、编辫子过紧等，会使毛囊受损，导致掉发。一般连续1 - 2个月扎紧辫子，就可能出现局部掉发增多。化学因素：频繁染发、烫发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发和毛囊。通常染发烫发间隔少于3个月，连续2 - 3次后，掉发问题可能显现。