天天吃黑芝麻有以下好处和坏处：
1.好处：
美容养颜：黑芝麻富含维生素E，能促进细胞分裂，使毛发生长，延缓衰老，保持皮肤弹性。
补充营养：黑芝麻含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供所需的能量和营养。
润肠通便：黑芝麻含有大量的油脂，能起到润肠通便的作用，预防便秘。
2.坏处：
消化不良：黑芝麻的油脂含量较高，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等症状。
血糖升高：黑芝麻中含有一定量的糖分，糖尿病患者应适量食用，以免血糖升高。
过敏反应：少数人可能对黑芝麻过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
需要注意的是，黑芝麻虽然有很多好处，但并不能替代药物治疗疾病。如果有任何健康问题，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，食用黑芝麻也应适量，过量食用可能会对健康造成不利影响。