500度近视属于中度近视，可通过多种方式来应对。
如何矫正视力
框架眼镜：是最常见的矫正方式，验配简单，价格从几十元到上千元不等，能快速改善视力，且款式多样可选择。隐形眼镜：分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴较舒适，但需注意卫生和更换周期；RGP对控制近视度数增长有一定帮助，价格相对较高，一副可能几百到上千元。
日常用眼注意事项
用眼时间控制：连续用眼30~40分钟后，最好休息10~15分钟，可以远眺、做眼保健操等，让眼睛得到放松。用眼环境要求：看书、写字时，光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。室内光线最好保持在50~75勒克斯，过暗会使眼睛更容易疲劳，过亮则可能产生眩光。
饮食与近视的关系
富含维生素的食物：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A对眼睛的视网膜功能有重要作用；还有富含维生素C的水果，像橙子、柠檬等，能抗氧化，保护眼睛晶状体等结构。控制糖分摄入：过多摄入糖分可能会影响眼睛内的渗透压等，增加近视发展的风险，所以要少吃糖果、含糖饮料等。
运动对近视的影响
适量户外运动：每天保证2小时以上的户外运动时间，有助于预防近视加深。因为阳光中的紫外线可以促进视网膜分泌多巴胺，而多巴胺能抑制眼轴的增长，眼轴增长是导致近视度数加深的重要因素之一。避免剧烈运动：500度近视的人应避免跳水、打篮球等剧烈运动，防止眼部受到撞击，引发视网膜脱离等严重眼部问题。