后背肌肉拉伤的最佳处理方法主要是进行保守治疗，包含以下方面：
一、注意休息：后背肌肉拉伤后，若不能及时且彻底地休息，依旧进行过多活动，损伤会持续加重，炎症也会延续，疼痛便难以缓解。同时要避免做出会引起背部疼痛的动作。
1.休息的重要性：肌肉拉伤后需要让肌肉有足够的时间来恢复，过度活动会阻碍恢复进程。
2.避免不当动作：防止因某些特定动作导致拉伤进一步恶化。
二、采取冷敷：在受伤后的24小时内，可实施局部冷敷疗法。
1.冷敷的原理：因为冷敷能减少局部肌肉软组织的出血，避免肿痛加重。
2.冷敷的作用：有助于控制炎症和缓解疼痛。
三、进行理疗：可以开展一些物理治疗，像是针灸和按摩等。
1.针灸的益处：能够刺激相关穴位，促进气血运行，利于拉伤恢复。
2.按摩的效果：可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
四、口服药物：口服非甾体类消炎药物，如扶他林片或者西乐葆等，配合外用的麝香壮骨膏或云南白药喷雾剂等。
1.口服药物的种类：非甾体类消炎药物能有效抗炎止痛。
2.外用药物的辅助：这些外用药物也能在一定程度上缓解症状。
后背肌肉拉伤后务必减少活动量，必要时应尽早前往医院就诊治疗。总之，对于后背肌肉拉伤，要综合运用多种保守治疗方法，同时注意休息和避免加重损伤的行为，以促进拉伤的良好恢复。