用眼过度
长时间看手机，眼睛持续处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，会导致眼干、眼疼。例如，正常人每分钟眨眼约10 - 20次，而看手机时眨眼频率可能降低，泪膜稳定性受影响。对于经常长时间看手机的人，尤其是年轻人，这种情况较为常见。
屏幕蓝光刺激
手机屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害，引起眼疼。蓝光可穿透角膜和晶状体，到达视网膜，产生自由基等损伤眼部组织。长期受蓝光刺激，会使眼睛疲劳、疼痛，尤其在光线较暗环境中看手机，蓝光影响更明显，不同年龄段人群都会受其影响，年轻人使用手机频繁，受影响更大。
屈光不正未矫正
本身存在近视、远视或散光等屈光不正问题，看手机时眼睛需要更努力调节，易导致眼疼。比如近视患者不戴合适眼镜看手机，眼睛过度调节，会引发眼酸、眼疼。不同年龄段屈光不正情况不同，儿童和青少年若屈光不正未矫正，看手机时眼疼更易发生。
眼部疾病影响
某些眼部疾病，如结膜炎、干眼症等，看手机会加重眼疼症状。结膜炎患者眼睛本身有炎症，看手机刺激后疼痛加剧；干眼症患者泪液分泌或泪膜稳定性差，看手机时眼表得不到良好润滑，导致眼疼。各年龄段都可能患眼部疾病，不同疾病对不同年龄段影响有差异，老年人可能因眼部退行性变引发相关疾病导致看手机眼疼。