耳膜内陷可以通过多种方式来处理，一般可以通过适度捏鼻鼓气等简单方法尝试改善，若有相关疾病则需针对病因治疗。
如何通过日常方法改善
吞咽口水法： 吞咽口水时，咽鼓管会短暂开放，有助于平衡中耳与外界的气压，对缓解轻度耳膜内陷有一定帮助。平时可适当多吞咽口水，但不要刻意频繁吞咽，以免造成不适。捏鼻鼓气法： 闭紧嘴巴，捏住鼻子，然后轻轻吹气，能使气流经咽鼓管进入中耳，帮助调整耳膜位置。但要注意力度适中，不要过于用力，每天可进行几次，每次3 - 5下。不过，患有感冒、鼻炎等疾病时不宜进行该操作，以免加重病情。
针对病因治疗相关情况
鼻炎引起的耳膜内陷： 如果是鼻炎导致鼻腔黏膜肿胀，影响咽鼓管功能进而引起耳膜内陷，需要积极治疗鼻炎。可以使用生理性海盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，能清除鼻腔内分泌物，减轻黏膜肿胀。如果是过敏性鼻炎，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但2岁以下儿童使用需特别谨慎，必须遵医嘱。感冒引发的耳膜内陷： 感冒时鼻咽部黏膜容易充血水肿，波及咽鼓管就可能造成耳膜内陷。一般感冒病程约1周左右，在此期间要多休息，多喝水，保证每天饮水量在1500 - 2000毫升左右，有助于身体恢复，感冒好转后耳膜内陷情况往往也会改善。若感冒症状较重，出现发热、咳嗽等，可根据具体情况在医生指导下使用对症药物，如退热的对乙酰氨基酚等，但儿童用药需严格按照体重计算剂量。
就医检查与进一步处理
就医检查项目： 当发现耳膜内陷且通过日常方法无法改善时，应及时就医。医生一般会进行耳镜检查，直观查看耳膜的形态、位置等情况；还可能进行听力测试，了解听力是否受到影响。通常耳镜检查等费用相对较低，一般在几十元到一百多元不等。进一步处理方式： 如果耳镜检查发现有明显的咽鼓管功能障碍等情况，可能会进行咽鼓管吹张治疗等。但咽鼓管吹张治疗有一定的操作要求和禁忌证，比如有急性中耳炎、鼓膜穿孔等情况时不能进行，需要医生根据具体病情谨慎判断和操作。