耳膜内陷的治疗需根据具体情况来定。一般来说，轻度的耳膜内陷可能通过一些简单方法改善，而中重度可能需要进一步治疗。
一、观察随访
无症状的轻度内陷： 如果只是体检发现轻微耳膜内陷，且没有任何耳部不适症状，比如听力正常、没有耳痛、耳鸣等情况，通常可以先进行观察随访。一般建议每隔3 - 6个月复查一次耳部相关检查，像耳内镜检查等，观察耳膜内陷的变化情况。儿童群体的特殊观察： 对于儿童出现的耳膜内陷，由于儿童耳部还在发育中，更要密切观察。如果是因为咽鼓管功能暂时不完善导致的轻度内陷，很多儿童随着年龄增长，咽鼓管功能发育完善后，耳膜内陷可能会自行改善，所以要定期带孩子到耳鼻喉科进行检查评估。
二、治疗原发疾病
鼻炎等上呼吸道疾病引起的内陷： 如果耳膜内陷是由鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病引起的，那就要积极治疗原发疾病。比如患有过敏性鼻炎的患者，要避免接触过敏原，可使用抗过敏药物来控制症状，像抗组胺类药物氯雷他定等（仅说明药物名称及关联情况，不涉及剂量等服用指导），通过控制鼻炎症状，改善咽鼓管的通气功能，从而缓解耳膜内陷。腺样体肥大导致的内陷： 若儿童存在腺样体肥大影响咽鼓管功能进而引起耳膜内陷，必要时可能需要进行腺样体切除手术。一般来说，腺样体切除手术适用于腺样体肥大比较严重，已经影响到呼吸、听力等功能的儿童，通过手术切除肥大的腺样体，恢复咽鼓管的正常通气，改善耳膜内陷状况。
三、咽鼓管通气治疗
捏鼻鼓气法： 可以尝试捏鼻鼓气法来改善耳膜内陷。具体操作是：闭口捏鼻，然后用力鼓气，使气体经咽鼓管进入中耳，达到调节耳膜内外压力平衡的目的。不过要注意，感冒等上呼吸道感染期间不适合做这个动作，以免导致感染加重。一般每天可以做几次，每次鼓气几次，但要避免过度用力。咽鼓管吹张器辅助： 还可以使用咽鼓管吹张器来进行治疗。在医生的指导下正确使用咽鼓管吹张器，它能更精准地给咽鼓管通气，帮助调节耳膜压力。比如一些正规医院常用的咽鼓管吹张器，按照操作说明使用，可以改善耳膜内陷情况，但使用时要遵循医生的指导，确保安全有效。