肛门外有个小肉疙瘩，可能是多种肛肠疾病的症状之一，以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮：这是最常见的原因之一。痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，通常在排便时脱出肛门外，伴有便血、疼痛等症状。建议改善生活习惯，如增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等，以预防和缓解痔疮。如果症状严重，可能需要使用痔疮膏、栓剂或口服药物治疗，或者考虑手术治疗。
2.肛裂：肛裂是肛门皮肤或肛管裂伤，常伴有疼痛、便血和肛门瘙痒。保持肛门清洁，温水坐浴，涂抹肛裂软膏等可以缓解症状。严重的肛裂可能需要手术治疗。
3.肛周脓肿：这是肛门周围组织的感染，形成脓肿。除了小肉疙瘩外，还可能伴有发热、疼痛等症状。需要及时就医，医生可能会进行切开引流或使用抗生素治疗。
4.直肠息肉：直肠黏膜上的赘生物，通常是良性的，但也有恶变的可能。小的息肉可以通过结肠镜下切除，大的息肉可能需要手术治疗。
5.肛管或直肠肿瘤：肛门外的小肉疙瘩也可能是肛管或直肠肿瘤的表现。这种情况需要进一步的检查，如直肠指诊、结肠镜检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
如果发现肛门外有小肉疙瘩，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持肛门清洁，避免久坐、便秘等也是预防肛肠疾病的重要措施。