孕妇肛门外长有小肉疙瘩，可能是内痔脱出、外痔、尖锐湿疣等原因引起。以下是一些可能的建议：
1.就医检查：首先，建议孕妇及时就医，进行详细的检查，以确定小肉疙瘩的原因。医生可能会进行肛门指诊、肛门镜检查等，以了解肛门及直肠内部的情况。
2.注意饮食：保持均衡的饮食对于孕妇的健康非常重要。建议增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，避免辛辣、油腻食物，以及刺激性饮料。
3.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。
4.注意休息：避免长时间站立或坐着，适当休息，减轻肛门部位的压力。
5.治疗便秘：如果便秘问题严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物来缓解。
6.治疗痔疮：如果小肉疙瘩是内痔脱出或外痔引起，医生可能会建议使用痔疮膏、痔疮栓剂等药物进行治疗。在使用任何药物之前，请务必先咨询医生的意见。
7.治疗尖锐湿疣：如果小肉疙瘩是尖锐湿疣引起，医生可能会根据病情选择药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据孕妇的具体情况和医生的建议来确定。在治疗过程中，孕妇应密切关注症状的变化，如有加重或其他不适，应及时告知医生。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合治疗，以确保自身和胎儿的健康。