肛门外长了个小肉疙瘩，可能是多种肛肠疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮：这是最常见的原因之一。内痔或混合痔可能会在肛门内或外部形成肿块。除了小肉疙瘩，还可能伴有便血、肛门瘙痒、疼痛等症状。建议改善饮食，增加膳食纤维摄入，避免久坐，养成良好的排便习惯。同时，可以使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。如果症状严重，可能需要手术治疗。
2.肛裂：肛门皮肤裂伤后形成的小肉疙瘩，伴有肛门疼痛、便血等症状。建议保持肛门清洁，温水坐浴，涂抹肛裂膏等药物。如果肛裂经久不愈，可能需要手术治疗。
3.肛周脓肿：肛门周围组织的急性化脓性感染，形成脓肿后会在肛门周围出现肿块，伴有红肿、疼痛、发热等症状。需要及时就医，使用抗生素治疗。如果脓肿形成，需要手术切开引流。
4.直肠息肉：直肠黏膜表面突出的赘生物，通常无明显症状，有时可便血。需要进行结肠镜检查，明确诊断。较小的息肉可以通过电切等方法去除，较大的息肉可能需要手术治疗。
5.肛管或直肠癌：肛门外的小肉疙瘩也可能是肛管或直肠癌的表现，伴有大便习惯改变、脓血便、消瘦等症状。需要进行直肠指诊、结肠镜检查等，以明确诊断。如果是恶性肿瘤，需要根据病情选择手术、放疗、化疗等综合治疗。
总之，肛门外长小肉疙瘩可能是多种肛肠疾病的表现，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持肛门清洁，避免久坐、便秘等，预防肛肠疾病的发生。