牙龈炎的治疗主要包括去除病因、局部用药以及日常护理等方面。一般来说，通过规范的治疗可以有效改善牙龈炎状况。
如何去除病因
口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的菌斑和食物残渣。比如，使用巴氏刷牙法时，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。洗牙： 定期洗牙（通常每年1 - 2次）也很重要，洗牙可以清除牙齿表面的牙结石和菌斑。牙结石是由菌斑钙化形成的，会持续刺激牙龈，通过洗牙能够去除这些刺激因素，减轻牙龈的炎症。
局部用药情况
过氧化氢溶液： 可以用3%的过氧化氢溶液冲洗牙龈沟，它有杀菌、清洁的作用，能够减少牙龈沟内的细菌数量，缓解炎症。不过，使用时要注意避免误吞。碘制剂： 局部涂抹碘甘油等碘制剂，也能起到消炎、收敛的作用，帮助减轻牙龈的红肿。碘甘油可以直接涂抹在牙龈缘和龈沟内，但要注意不要过量使用。
日常护理要点
饮食调整： 要多吃富含维生素C的食物，像橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈炎症的恢复。同时，要避免吃辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈的炎症反应。定期复查： 牙龈炎患者需要定期到口腔科复查，一般每3 - 6个月复查一次，医生会检查牙龈的恢复情况，根据情况调整治疗方案。如果复查不及时，可能会导致牙龈炎进一步发展为牙周炎等更严重的口腔疾病。