如果你上个月14号来的月经，那么你的排卵期大概在本月的29号~次月的7号左右。正常月经周期规律的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右，前后会有2~3天的波动。
排卵期的计算方法
按月经周期推算：
如果你的月经周期比较规律，比如周期是28天，那么下次月经来潮日往前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，就是排卵期。比如本次月经14号来，周期28天，下次月经就是下个月12号，往前推14天是29号，那么排卵期就是29号往前推5天（24号）到次月7号。
基础体温监测法：
女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃。你可以从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温并记录。当体温出现升高且持续3天左右，那么体温升高前的那段时间就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持测量，才能更准确地判断排卵期。
宫颈黏液观察法：
在月经干净后，宫颈黏液量少且黏稠。随着排卵期临近，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。当出现这种黏液时，说明正处于排卵期，而且黏液出现后的2~3天内通常就是排卵日。比如你观察到宫颈黏液变得稀薄透明且拉丝长，那这期间就很可能处于排卵期。