11岁来月经通常还会长高，但具体情况因人而异。
女孩11岁来月经属于正常的生理现象，因为月经初潮通常发生在10-19岁，平均年龄为12.5岁。在11岁来月经后，身高可能会继续增长，但增长的速度和幅度可能会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。
一般来说，女孩的身高增长主要在青春期，这个阶段身高会迅速增加。在青春期，骨骼会生长和发育，骺板会逐渐骨化，使身高增长。然而，月经初潮的出现并不意味着青春期的结束，身高可能会继续增长一段时间。
如果想让身高得到更好的增长，以下是一些建议：
健康饮食：保证摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等。
适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增加。可以选择适合的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。
良好的睡眠：睡眠对于身体的生长发育也很重要。保持充足的睡眠时间，每晚8-9小时的高质量睡眠有助于促进生长激素的分泌。
避免过早性行为：11岁来月经代表着女孩的生殖系统已经开始发育，但身体尚未完全成熟。过早进行性行为可能会对身体和心理健康造成负面影响。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都是独特的，如果对身高增长有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗机构。医生可以根据个人情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。