“两条腿膝盖发凉疼痛”可能是由以下原因引起的：
1.关节炎症：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节肿胀、疼痛和发凉。
2.寒冷刺激：长时间处于寒冷环境中，或穿着过少，会导致膝盖发凉疼痛。
3.运动损伤：剧烈运动或不当的运动姿势可能导致膝盖受伤，引起疼痛和发凉。
4.循环障碍：血管疾病、神经病变等可能影响血液循环，导致膝盖发凉疼痛。
5.其他原因：营养不良、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能引起膝盖发凉疼痛。
以下是一些可能的解决方法：
1.保暖：穿上保暖的衣物，尤其是膝盖部位，避免寒冷刺激。
2.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，缓解疼痛和发凉。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，有助于缓解疼痛和改善血液循环。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的膝盖发凉疼痛可能需要不同的治疗方法。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食、控制体重等，有助于预防膝盖疾病的发生。