感冒反复一直不好的应对方法包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗。
一、调整饮食
反复患感冒的患者需要注重饮食的均衡。可以多摄入高热量、高蛋白质以及高维生素的食物，比如肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质，新鲜水果和蔬菜富含维生素，像西红柿、香蕉、胡萝卜等。这样有利于增强身体的免疫力，帮助抵御感冒。
二、加强运动
患者应积极参与户外活动，进行适当的体育锻炼，例如慢跑、爬山、瑜伽等。这些运动可以增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加快血液循环，从而对感冒的康复起到积极作用。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物。比如复方氨酚烷胺颗粒，能缓解感冒引起的多种症状；维C银翘软胶囊也对感冒有一定疗效；转移因子口服液则有助于调节免疫系统。
需要注意的是，患者要多休息，避免长时间熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
总之，对于感冒反复一直不好的情况，可通过上述多种方式来改善和治疗，同时注意相关事项，以促进身体的恢复和健康。