自己治疗灰指甲比较困难，一般不建议自行盲目治疗，因为灰指甲是由皮肤癣菌等真菌感染引起，需要规范的抗真菌治疗。但如果要尝试自我处理，首先要保持患甲清洁干燥，每天可用温水和温和的肥皂清洗患甲周围皮肤，清洗后彻底擦干。
外用药物选择
阿莫罗芬搽剂：它是一种局部外用的抗真菌药物，通过抑制真菌细胞膜的合成来发挥作用。每周使用1 - 2次，坚持使用几个月可能会有一定效果，但要注意涂抹时要准确覆盖病甲及周围皮肤。不过，它可能对较严重的灰指甲效果有限。环吡酮胺乳膏：属于广谱抗真菌药物，能渗透进甲板发挥作用。可以直接涂抹在病甲上，每天使用1 - 2次，持续使用较长时间，比如连续使用几个月，要坚持涂抹到新甲长出。但它的起效相对较慢，且对于增厚严重的病甲，药物渗透可能不太理想。
日常护理要点
避免刺激：要避免患甲受到外伤，比如不要用病甲去抠抓其他物品，做家务时可以戴手套保护患甲，防止病甲进一步受损，加重感染情况。同时，也要避免长时间浸泡在水中，比如长时间泡澡、游泳后要及时擦干脚部等，因为潮湿环境有利于真菌生长。保持透气：尽量选择透气的鞋袜，比如棉质的袜子和宽松、透气的鞋子，让脚部保持干燥通风的环境，不利于真菌生存。对于脚部容易出汗的人，可以在鞋子里撒些抗真菌的粉剂来保持干燥。
饮食辅助方面
补充营养：可以适当多摄入富含维生素和矿物质的食物，像新鲜的蔬菜水果，其中维生素A、维生素C、维生素E等对皮肤健康有帮助，有助于增强身体的抵抗力，间接辅助对抗真菌感染。例如每天保证摄入300 - 500克的蔬菜和200 - 300克的水果，但要注意不能依赖饮食来治疗灰指甲，只是作为辅助手段。不过要注意，一些高糖食物可能会影响身体免疫力，应尽量少吃，比如各种甜饮料、甜品等。需要注意的是，自己治疗灰指甲效果往往有限，而且容易复发。如果灰指甲情况严重，比如多个指甲受累、病甲增厚严重等，还是建议及时就医，在医生指导下进行系统的抗真菌治疗，比如口服抗真菌药物等，这样能更有效地治愈灰指甲。