后背左侧肩胛骨疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用后背肌肉、重复性动作或姿势不良可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能有所缓解。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症的一种，也可能导致后背左侧肩胛骨疼痛。疼痛可能会局限在肩部，并伴有肩关节活动受限。
3.颈椎病：颈椎病变如椎间盘突出、骨质增生等可能压迫神经根，引起肩胛区疼痛，疼痛可能会放射到后背左侧。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧后背肩胛骨疼痛。这种疼痛通常会伴有其他心血管症状，如胸闷、呼吸困难等。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起后背左侧肩胛骨疼痛。疼痛可能会伴随咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
6.其他原因：胸椎疾病、外伤、神经病变、强直性脊柱炎等也可能导致后背左侧肩胛骨疼痛。
如果后背左侧肩胛骨疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用后背肌肉，减少活动，尤其是引起疼痛的动作。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，后背左侧肩胛骨疼痛可能是严重疾病的信号，如心脏病、肺癌等。因此，及时就医并进行全面的检查是非常重要的。此外，自我诊断和治疗可能会延误病情，不建议自行用药或采取其他治疗措施。