交感神经型颈椎病会导致患者出现头晕、眼部发涩、耳鸣、心悸，甚至血压升高等情况。加强颈部肌肉功能锻炼可增加局部血液循环，降低发病几率。以下教大家具体锻炼方法：
一、热敷
用毛巾包裹约60℃的热水袋对颈部进行热敷，每次半小时，期间要注意观察皮肤状况以防烫伤。
二、对抗颈项肌
双手抱头，目视前方，头颈部用力后伸，使抱头的手臂与头部做对抗性动作，每次持续15至20秒钟，然后放松休息15至20秒后再重复该动作。
特别提示：
1.在医院就医的基础上辅助采用上述锻炼方法，治疗期间应定期复查，初期建议每周复查1次，恢复期可两周复查1次。
2.注意颈部保暖，避免受寒，夏天时颈部不能直吹空调或风扇，出汗或淋雨后要及时擦干。
3.注意休息，病情严重者应卧床2至3周，避免因高枕卧位而使头部前屈。
总结：交感神经型颈椎病有多种症状表现，通过特定的锻炼方法如热敷和对抗颈项肌锻炼，以及注意一些事项如就医复查、颈部保暖、休息等，有助于缓解病情和预防发病。