导致肩膀疼痛、手臂抬不起来的原因可能有肩周炎、肩袖损伤等，需要依据具体病因实施相应的治疗措施。
一、肩周炎：这是肩关节周围软组织出现的无菌性炎症。其症状主要表现为肩部疼痛以及活动受限，会对日常生活造成严重影响。具体措施如下：
1.在治疗方面，要注重休息，减少活动量，处于急性期时可在局部进行冷敷处理。
2.若疼痛十分严重，可遵循医嘱服用止痛药物，比如塞来昔布、美洛昔康等，还可以进行局部封闭治疗。
3.平时应开展运动锻炼，像划圈法、爬墙法等，有助于恢复。
二、肩袖损伤：大多是由运动损伤或外伤所引发，症状体现为肩部疼痛、出现弹响、肿胀以及活动受限。具体如下：
1.损伤程度较轻时，可以采取局部制动以及冷敷的方式来促进恢复，同时可口服布洛芬等药物来止痛。
2.如果病情较为严重，则可采取手术治疗，例如关节镜手术等。
在治疗期间，要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物。同时还要注意对局部做好保暖工作，防止受凉。平时可以适当进行运动，以增强体质。
总之，当出现肩膀疼痛、手臂抬不起来的情况时，要及时明确病因，并采取针对性的治疗方法，同时在治疗过程中要做好相关的护理工作。