有些轻微近视可以通过非药物方式来改善，比如改善用眼习惯。一般来说，连续近距离用眼30~40分钟后，建议休息10~15分钟，看看远处或做眼保健操。
光学矫正方法
框架眼镜：这是最常见的矫正方式，能快速改善视力。选择合适度数的框架眼镜后，要定期去医院验光，一般3~6个月最好复查一次，看度数是否有变化。角膜接触镜：分为软镜和硬镜（RGP）。软镜佩戴相对方便，但透气性稍差；硬镜矫正视力效果较好，还能一定程度控制近视发展，不过佩戴时要注意卫生，每天佩戴时间不宜过长，一般不超过8小时，且每周要进行规范的护理清洁。
视觉训练辅助
双眼视功能训练：通过特定的训练设备或方法，增强眼睛的调节能力和双眼的协调功能。比如使用翻转拍进行训练，每天可进行3~4次，每次10~15分钟，坚持一段时间可能对改善轻微近视有帮助。户外远眺训练：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛接触自然光线。因为在户外，眼睛能接受更充足的光照，有助于刺激多巴胺分泌，延缓眼轴增长，对轻微近视有一定的缓解作用。
饮食与营养方面
富含维生素的食物：多吃富含维生素A、C、E的食物，像胡萝卜（富含维生素A）、橙子（富含维生素C）、猕猴桃（富含维生素C和E）等。维生素A有助于维持视网膜正常功能，维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤。富含叶黄素的食物：菠菜、玉米等食物含有叶黄素，它是视网膜黄斑区的重要色素，适当摄入有助于保护眼睛的黄斑区域，对维护视力健康有一定益处。不过要注意饮食均衡，不能只依赖某一种食物来改善近视。