轻微近视可以通过多种方式来改善，比如改善用眼习惯等。一般来说，保持良好的用眼习惯是缓解轻微近视的基础。
改善用眼习惯很重要
控制近距离用眼时间： 连续近距离用眼30~40分钟后，最好休息10~15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛得到放松。例如，青少年每天连续看书写字等近距离用眼时间不宜过长，小学生每次最好不超过30分钟，中学生不超过40分钟。保持正确用眼姿势： 读书写字时，眼睛与书本应保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直，不要弯腰驼背或者趴在桌子上看书、写字，也不要躺在床上、走路时或者在晃动的车厢内看书。
增加户外活动时间
每天保证足够时长： 每天应保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，增加户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。比如，学龄前儿童每天在自然光下活动的时间最好能达到3小时以上，学龄儿童也应尽量保证每天2小时以上的户外活动，在阳光照射下，视网膜会分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的伸长，从而预防近视加深。
合理饮食辅助
补充富含维生素的食物： 多吃富含维生素A、C、E的食物对眼睛有益。像动物肝脏、胡萝卜富含维生素A；橙子、柠檬等水果富含维生素C；坚果、植物油等含有维生素E。维生素A能维持眼睛的正常结构和功能，维生素C具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基损伤，维生素E也有助于维护眼部健康。摄入富含叶黄素的食物： 菠菜、南瓜、玉米等食物含有较多叶黄素，叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，能过滤蓝光，保护眼睛免受紫外线和蓝光的损害，对预防和缓解近视有一定帮助。