耳朵疼，里面一碰就疼，可能是由以下原因引起的：
1.外耳道炎：外耳道皮肤损伤或感染，导致局部炎症，触碰时会引起疼痛。可能还伴有外耳道红肿、分泌物增多等症状。治疗方法包括保持外耳道清洁、使用抗生素滴耳液等。
2.中耳炎：中耳腔发生炎症，可能由感冒、上呼吸道感染等引起。除了耳朵疼痛，还可能出现听力下降、耳鸣等症状。治疗方法包括使用抗生素、滴耳液，必要时进行鼓膜切开引流。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚，形成栓塞，触碰时会引起疼痛。可能还会伴有听力下降。可在医生的指导下，使用滴耳液软化耵聍后，再进行清理。
4.耳部外伤：耳部受到外力撞击、挤压等，可能导致损伤和疼痛。需要注意观察是否有耳部出血、肿胀等情况。
5.其他原因：耳部肿瘤、颞颌关节疾病等也可能引起耳朵疼痛。
如果耳朵疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、听力下降、耳鸣等，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应避免自行掏耳，以免加重病情。同时，要保持耳部清洁，避免进水和感染。