双膝盖发凉冷痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.关节炎症：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可能导致关节肿胀、疼痛、发凉。
治疗方法：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时结合物理治疗、康复训练等。
注意事项：在医生的指导下使用药物，避免长期大量使用。
2.血液循环不畅：长时间站立、久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅，使膝盖发凉冷痛。
治疗方法：保持适量运动，如散步、游泳等，促进血液循环；注意保暖，避免膝盖受寒。
注意事项：避免过度运动，避免长时间保持同一姿势。
3.其他原因：如营养不良、贫血、甲状腺功能减退等也可能引起膝盖发凉冷痛。
治疗方法：针对具体原因进行治疗，如补充营养、治疗贫血、调节甲状腺功能等。
注意事项：及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
如果双膝盖发凉冷痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，注意保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，也有助于缓解症状。