首段简答
髌骨软化的治疗方法多样，其中非药物治疗是基础，比如通过调整生活方式等，而药物治疗常用非甾体抗炎药等，一般来说早期规范治疗能取得较好效果。
非药物治疗方法
运动康复锻炼： 可以进行股四头肌的训练，像靠墙静蹲就是不错的方法，每天可进行3 - 4组，每组坚持1 - 2分钟，能增强股四头肌力量，改善髌骨受力情况。还可以进行直腿抬高练习，仰卧位，伸直下肢，缓慢抬起，每次保持5 - 10秒，然后缓慢放下，每组15 - 20次，每天3 - 4组，有助于增强腿部肌肉力量。调整生活方式： 要避免长时间上下楼梯、爬山等对膝关节压力大的运动。同时，控制体重也很重要，体重每减轻1公斤，膝关节所受压力能减少约3 - 4公斤，从而减轻髌骨负担。
药物治疗方式
非甾体抗炎药： 例如布洛芬，它能通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而起到抗炎、止痛的作用，可缓解髌骨软化引起的疼痛症状，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用。还有双氯芬酸钠，也能有效减轻炎症和疼痛，不过也需要注意其可能带来的不良反应。营养软骨药物： 像氨基葡萄糖，它可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2的活性，并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，从而起到保护软骨、促进软骨修复的作用，一般需要连续服用数周才能见到较好效果。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑： 如果经过3 - 6个月规范的保守治疗后，症状仍无明显缓解，影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。比如髌骨软骨切削术，适用于症状较轻的患者，通过切削软骨病灶，促进修复。还有髌骨成形术，对于较大的髌骨软骨破坏区域，可将软骨切削面修整后，用周围的滑膜组织覆盖，促进愈合。