宫缩包括假宫缩和真宫缩。假宫缩经稍作休息可能会缓解，而真宫缩极为疼痛，每次持续约40至60秒，产妇宫缩时主要有以下感觉：
一、发硬：当产妇宫缩时，触摸其下腹部，会感觉下腹部肌肉如同鼻尖般硬，甚至可能像额头般硬。
1.下腹部肌肉变硬：这是宫缩的一个明显特征。
2.硬度程度的描述：可达到鼻尖或额头的硬度程度。
二、发紧：发生宫缩时，产妇下腹部肌肉会高度紧张，呈现阵发性发紧状态，且随着宫缩强度增加，发紧的频率会越来越密，持续时间会越来越长。
1.肌肉的紧张状态：高度紧张且阵发性。
2.强度和频率的变化：强度提高，频率加密，时间延长。
三、疼痛：早期宫缩无痛，晚期宫缩即胎儿分娩出产道这一时期，产妇会有阵发性疼痛，同时伴有排便感，这种疼痛的频率会越来越快，持续时间会越来越长，直至分娩出胎儿。
1.不同时期的疼痛情况：早期无痛，晚期疼痛明显且伴有排便感。
2.疼痛的变化特点：频率加快，持续时间变长。
这些宫缩通常不强且无规律，每位女性宫缩的感觉可能不同，有些女性仅表现为后腰疼痛，而有些则会感到下腹疼痛，一般会自动停止，属于先兆临产，并非真正临产，孕妇注意休息即可。若宫缩时产妇有除上述感觉以外的其他异常感觉，应及时与医生沟通，视情况决定是否顺产。
总结：文章重点阐述了宫缩的分类及真宫缩时产妇的具体感觉表现，强调了不同女性的感觉差异以及应对方式，同时指出若有异常应及时与医生沟通以确定分娩方式。