每天做100个仰卧起坐对减肥的影响因人而异。以下是一些需要考虑的因素：
1.能量消耗：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，增加能量消耗。然而，要确定每天做100个仰卧起坐是否足以导致减肥，还需要考虑其他因素，如总体热量摄入和身体其他部位的活动。
2.饮食习惯：减肥不仅仅取决于运动，还与饮食密切相关。如果摄入的热量超过身体的消耗，即使进行了仰卧起坐等运动，也难以实现减肥目标。均衡的饮食，包括适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，以及控制总体热量摄入，对于减肥至关重要。
3.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同。有些人可能对仰卧起坐等局部运动更敏感，能够通过增加肌肉量来提高代谢率，从而帮助减肥。然而，对于其他人来说，减肥可能需要更综合的方法，包括有氧运动、饮食调整和其他形式的身体活动。
4.长期坚持：减肥是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。每天做100个仰卧起坐可能是一个良好的开始，但要看到明显的减肥效果，可能需要结合其他健康的生活方式改变，如健康饮食、适量的水分摄入和充足的睡眠。
综上所述，每天做100个仰卧起坐可以是减肥计划的一部分，但不能单独依赖它来实现减肥目标。结合健康的饮食、适度的有氧运动和良好的生活习惯，才能更有效地达到减肥和保持健康的目的。如果您有特定的减肥目标或健康问题，建议咨询医生或专业的健身教练，以制定适合您的个性化计划。