牙龈发炎的治疗需要根据具体情况来，一般来说可以通过局部治疗和日常护理等方式改善，比如轻度的牙龈发炎可能通过正确刷牙等日常护理就能有所缓解。
局部治疗方法
洗牙清洁： 如果是牙菌斑、牙结石等引起的牙龈发炎，洗牙是常见的局部治疗方式。通过洗牙可以去除牙齿表面的菌斑、牙结石等刺激物，一般建议每年至少进行1 - 2次洗牙维护口腔健康，但如果牙龈发炎较严重，可能需要先控制炎症后再洗牙。局部用药： 可以使用过氧化氢溶液进行局部冲洗，它能释放新生氧，有杀菌、清洁的作用。还可以在牙龈沟内涂布碘甘油，碘甘油有消炎、收敛的功效，能缓解牙龈的炎症。
全身用药情况
抗生素使用： 如果牙龈发炎比较严重，伴有全身症状，如发热等，可能需要使用抗生素。例如阿莫西林，它属于青霉素类抗生素，能抑制细菌细胞壁的合成，从而发挥抗菌作用，但使用前需要确认患者不对青霉素过敏。不过抗生素的使用需要在医生的指导下进行，不能自行随意服用。硝唑类药物： 像甲硝唑，它对厌氧菌有较好的抗菌作用，可用于牙龈发炎合并厌氧菌感染的情况，但孕妇及哺乳期女性禁用甲硝唑。
日常护理要点
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙面 - 牙缝的顺序进行刷洗，这样能有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和菌斑，预防牙龈发炎。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝，因为牙缝是牙刷难以清洁到的部位，牙线可以清除牙缝中的食物残渣和菌斑，保持牙齿邻面的清洁，减少牙龈发炎的发生风险。饮食调整： 要减少辛辣、刺激性食物的摄入，比如辣椒、火锅等，这些食物容易刺激牙龈，加重发炎症状。同时要多吃富含维生素C的食物，像橙子、苹果、西兰花等，维生素C有助于维持牙龈的健康，增强牙龈的抵抗力。