外阴长个疙瘩且按之有点痛，可能的原因包含毛囊炎、生殖器疣等。
一、毛囊炎：这是较为常见的一种疾病。
1.形成原因：外阴清洁不充分、内裤不透气、长时间处于摩擦潮湿状态等因素，都可能引发局部毛囊出现细菌性炎症，从而形成毛囊炎。
2.应对措施：建议保持清淡饮食，每日用清水清洗外阴，勤换内裤，保证私处清洁且透气。必要时可考虑外用莫匹罗星软膏进行治疗。多数情况下经过积极处理，可在一周左右使疙瘩缩小乃至消失。
二、生殖器疣：又被称作尖锐湿疣，属于性传播疾病。
1.发病群体：主要见于性生活活跃的青、中年人群。
2.病因：由人乳头瘤病毒感染导致。
3.症状表现：外生殖器或肛周皮肤黏膜会出现淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，之后可逐渐增大。多数患者并无明显自觉症状，少部分患者可能会有局部灼痛、瘙痒、异物感等。
4.处理方式：需尽快就医，完善醋酸白试验等相关检查以明确诊断，之后在医生指导下进行规范治疗，包含物理治疗、光动力治疗、外用药物治疗、抗病毒药物治疗等。
出现这种类似情况，建议及时就医，特别是对于那些症状持续不缓解或有进展趋势的患者，以免延误病情。