跟腱拉伤需要及时就医并配合治疗，其常见治疗方法涵盖冷敷、制动、药物治疗、手术治疗、中医诊疗等。
一、冷敷：跟腱拉伤后要马上停止运动，然后在局部用冰块隔着衣物、毛巾等进行冷敷，时长约20至30分钟。这样做能迅速降低局部温度，减少出血和炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
二、制动：停止活动后应利用石膏、小腿支具或其他硬板进行固定，避免患肢继续活动而加重拉伤，同时为跟腱创造优良的恢复条件。通过制动，可防止跟腱受到进一步的牵拉和损伤，促进其修复。
三、药物治疗：需及时就医并听从医生指导用药。可采用一些药物进行对症治疗，如口服布洛芬、塞来昔布等能起到消炎止痛的作用，外用云南白药等药物则可以活血化瘀、消肿止痛。这些药物能有效减轻炎症和疼痛，帮助恢复。
四、手术：对于跟腱拉伤严重的情况，应及时就医并采用手术方法进行治疗。手术可以修复断裂或严重损伤的跟腱，恢复其正常功能。
五、中医诊疗：例如针灸、穴位贴敷等方式，对局部阿是穴及相关穴位根据辨证论治进行针刺等操作，能够促进跟腱的恢复。
总之，跟腱拉伤必须高度重视，及时进行处理并寻求医生的治疗，这样不但能减轻疼痛、利于恢复，还能防止病情的进一步恶化。