胸口被撞击后按了就痛，首先要观察症状轻重。如果疼痛不严重，24小时内可先进行冷敷，每次15 - 20分钟，间隔2 - 3小时一次，能减轻肿胀和疼痛；若疼痛较明显，可先通过休息来缓解。
如何初步判断伤情
观察外观： 先查看胸口撞击部位有无红肿、淤青等情况。如果只是轻微发红，没有明显肿胀，那可能损伤较轻；但要是撞击处皮肤有明显淤青，范围还在扩大，就要引起重视。感受疼痛程度： 按痛时，若只是轻度隐痛，活动时疼痛不加剧，那问题可能不大；要是按痛明显，且深呼吸、咳嗽时疼痛也加重，就要警惕可能有肋骨骨折等较严重情况。
家庭初步处理方法
冷敷与热敷： 受伤后的24小时内用冷敷，比如用冰袋裹上毛巾敷在胸口，能收缩血管，减少局部出血和肿胀。24小时后可以改为热敷，用温毛巾敷，促进血液循环，帮助淤血吸收。休息制动： 让身体保持安静，减少活动。避免剧烈运动，像跑步、跳跃等，因为这些动作可能会加重胸口的损伤，让疼痛更明显。
何时需要就医
出现严重症状： 如果胸口被撞击后按了痛，同时伴有呼吸困难、咯血，或者胸口疼痛持续不缓解，甚至越来越严重，这时候必须马上就医。因为这些可能是肋骨骨折、肺部损伤等严重情况的表现，需要及时通过胸部X线或CT等检查来明确诊断。儿童及特殊人群： 儿童胸口被撞击后按痛，或者老人胸口撞击后，即使看起来症状不重，也建议尽快就医。因为儿童骨骼等组织比较娇嫩，老人可能本身有骨质疏松等问题，潜在风险更高。