脚拇指关节肿痛可能由多种原因引起，以下是一些快速消肿的方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤关节。将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
2.冰敷：在肿痛的部位用冰袋或冷毛巾敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎关节，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻肿胀。请按照药品说明书的剂量使用。
5.物理治疗：可以尝试热敷、按摩或超声波治疗，但在受伤初期（24-48小时内），冷敷可能更适合。
6.就医：如果肿痛严重、持续不缓解、伴有其他症状或有受伤史，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，快速消肿只是缓解症状的方法，病因的治疗才是关键。如果肿痛持续不减或加重，或者出现其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，预防措施也很重要，例如选择合适的鞋子、避免过度运动、保持足部健康等，可以减少脚拇指关节肿痛的发生风险。