耳朵外面长了个包一按就疼，可能是以下原因引起：
1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性疾病，好发于头面部、背部和臀部。如果继发感染，可出现红肿、疼痛，甚至化脓。
2.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。金黄色葡萄球菌是最常见的致病菌。多个疖同时或反复发生在身体各部，称为疖病。
3.耳廓软骨膜炎：可分为浆液性和化脓性两种。浆液性者常仅有耳廓局限肿起，有弹性感，不红，无明显疼痛，穿刺可抽出淡黄色浆液，培养无细菌生长。化脓性者起病急，常伴有发热和局部疼痛，耳廓呈弥漫性红肿，有显著压痛，有的可自行穿破形成脓肿。
4.其他：如外伤、过敏、感染等也可能导致耳朵外面长包并伴有疼痛。
如果耳朵外面的包持续不消失或逐渐增大，或者伴有其他症状，如发热、听力下降等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。