烟抽多了咳嗽的改善方式包括戒烟、饮食调理、用药治疗、生活调节。
一、戒烟：抽烟多了咳嗽的患者首先必须要进行戒烟。这是因为长期抽烟会使气道受到严重刺激，导致气道壁增厚、纤毛倒伏等不良情况发生。而且部分患者除了咳嗽，还可能出现慢阻肺、咳痰、气喘等症状。及时戒烟能够减少对肺部的损伤，从而缓解咳嗽。同时，戒烟也能避免身体过度吸入烟草中的有害物质。
二、饮食调理：抽烟多了咳嗽的患者也可以通过饮食来加以改善。抽烟多咳嗽主要是由于烟草中的有害物质会对肺部功能造成严重损害，还可能引发咽炎。这类患者除了咳嗽外，还可能有痰液增多的表现。建议平时多食用一些具有润肺作用的食物，如银耳、雪梨、枇杷等，或者是黑木耳等清肺食材。同时要注意饮食禁忌，像海鲜、辛辣刺激性食物要避免食用，多吃瓜果蔬菜。如果咳嗽症状严重且不能缓解，一定要及时戒烟并且就医，以判断是否存在身体疾病。
三、用药治疗：抽烟多了咳嗽的患者也可以在就医后选择合适的药物进行治疗。患者首先需要就医进行胸部CT等检查，以明确自身是否存在慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等。1.如果是抽烟多引起患者出现支气管炎而导致咳嗽，这种情况患者可以就医后通过抗感染药物进行治疗，也可以在医生指导下使用复方甘草合剂、糖皮质激素类药物等来帮助缓解症状。2.如果是因为长期抽烟出现慢性阻塞性肺疾病而引起的咳嗽症状，这类患者可以通过排痰治疗或是使用沙美特罗替卡松吸入剂等药物来改善情况。若患者合并有感染迹象，还需要进行抗感染治疗，如利用青霉素等药物来缓解情况。抽烟多了的患者在咳嗽用药时必须要在就医后根据具体情况有针对性地使用，切不可自行用药。
四、生活调节：抽烟多了咳嗽的患者在平时也要注重生活方面的调节。要尽量保持室内空气流通，同时要注意舒缓个人心情，尽量避免一天抽过多的烟，还要多补充维生素以提高身体抵抗力。
总之，对于抽烟多了导致咳嗽的情况，需要综合采取多种措施来改善，包括坚决戒烟、合理饮食、正确用药以及注重生活细节等。